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Salud: ¿Qué es mejor, correr o caminar?

Algunos afirman que salir a hacer un poco de “running” es una opción excelente para sentirnos saludables y bajar de peso. Por otra parte se encuentran los que apoyan la idea de andar y dar un paseo para disfrutar de más beneficios. Entonces, ¿es mejor correr o caminar? En este artículo te lo contamos. Cualquier […]

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Baño de agua caliente quema tantas calorías como correr

Por mucho tiempo se ha asegurado que el agua fría es benéfica para la salud y la caliente no es muy recomendable, pero un nuevo hallazgo podría invertir dicha afirmación… Investigadores de la Universidad de Loughborough, Reino Unido, afirman que al bañarnos con agua caliente quemamos las mismas calorías (140 en promedio) que al correr, […]

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